電動アシスト自転車を自力で走行してます

　いい顔ふやそう。沖宗正明です。　

　緊急事態宣言が続いたため体が鈍っています。最近は電動アシスト自転車をバッテリーを使わずに自力で走らせています。負荷のレベルは１が最も軽く、５が最もきつくなります。レベル５になると、ペダルが重すぎてうまく走り始めることができません。軽いレベルで走り始めて次第にレベルを上げます。レベル５で長い距離を走ると結構な運動量になります。電動でない自転車よりもはるかな運動量です。